最近一層冷え込んでまいりました。
こうなってくるとお客様からよく言われるのは

「寒くなって来たから髪を伸ばす」

これ。
確かに髪の毛って意外と保温性ありますよね。
じゃあ、髪を早く伸ばすに当たって大事なことってなんでしょう？

①ダメージ部分は切る

ダメージ感が強い部分は思い切って一度切りましょう。ある程度ズバッと。
ダメージ部分があると切れ毛などに繋がり、結果伸びにくかったり、見た目にも長さが出たとしても良い感じにはなりにくいですよね。

②不必要にカットしない

よく伸ばしてるので整えるくらいに切りたい…などと言われることがあります。①と矛盾するようですが、スタイルによりますが毎回カットしなくても平気なこともあります。ダメージを気にして1~2センチカットしたいというご意見もありますが正直それくらいではあまり効果がないことも多いです。それならばいっそのことトリートメントに注力する方がいいかもしれません。
先入観で美容室に行くとカットしなくては行けないと思いがちですが、カットが必要かどうかを確認してみましょう。

③1.5~2ヶ月に一度は美容室に行く

カットが必要なくてもカラーはもちろん、サロントリートメントでしっかりケアをしたり、メンテナンスとして必ず行くようにしましょう。

④パーマと明るくするカラーは避ける

どちらもある程度のダメージがともないます。特に毛先には負担がかかりやすく切れ毛などの原因にもなります。
明るさを落ち着けるカラーならダメージをなるべく減らしながらカラーすることは可能です。見た目にも褪色した髪は伸びてもキレイに見えにくいので明るさをあまり変えないか落ち着けながら伸ばしていきましょう。

⑤ホームケアには徹底的にこだわる

美容室でしっかりケアをしても、毎日のホームケアが雑になるとダメージが進んでしまいます。まずはシャンプー、トリートメントをきちんとケア出来るものにして、アウトバストリートメントも習慣化しましょう。

⑥濡れた髪はなるべく早く乾かす

髪の毛は濡れている状態だと極端に強度が落ちます。なるべく早く乾かしてあげる方がいいです。
ダメージがあればなおさらです。
決して濡れたままで結んだりしてはいけません。

⑦適度な睡眠

睡眠不足は成長ホルモンの働きを鈍らせるのでもちろん良くありません。
しかし、一方では寝過ぎも良くないとの話もあります。睡眠不足の時は男性ホルモンの分泌が減るらしいのですが、この男性ホルモンは髪の成長に関してだけ言えば抑える力があります。
決して睡眠不足を推奨するわけではないですが、睡眠の質を上げていくことを考えた方が良さそうです。
ちなみに、夜の10時から2時がゴールデンタイムなのでその間に寝れるような生活を心がけましょう。

⑧食生活に気をつける

髪の毛は食べ物の影響をかなり受けます。
バランスよく栄養をとることが髪の毛の成長にも繋がります。
特に亜鉛は不足しがちな栄養素ですが髪の成長にはかかせません。
牡蠣やレバー、チーズ(とくにパルメザンチーズ)に多く含まれます。

他にも注意すべき点は細かいことを言えばキリがないですが、まずは美容師さんに伸ばしたいことをしっかり伝え、ケアをしっかりした上で「伸びた」のではなく「伸ばした」と思える努力をしていきましょう！